Bibliotek

True Self-Care Masterclass

De 11 kärnprinciperna för hållbar egenomsorg i praktiken

Download

Guidade Meditationer

Ljudövningar som stärker närvaro, grundning och kroppsmedvetenhet.

Reset your mind.

Meditation

Swedish

Length: 5:59 min

Listen

Chakra activation

Meditation

Swedish

Length: 7:23 min

Listen

I am worthy

Meditation

Swedish

Length: 5:54

Listen

Eldandning

Meditation

Swedish

Length: 4:25 min

Listen

New day

Meditation

Swedish

Slow down

Meditation

Swedish

Guidad Pilates- och yogaklasser

Videobaserade övningar för styrka, grundning och kroppslig medvetenhet.

Swedish

Malin Karlsson

A calm & restorative session

Length: 11:41 min

Start practice

Swedish

Malin Karlsson

Empower Your Body 5:12 min

Length: 5:12 min

Start practice

Swedish

Malin Karlsson

A perfect start to the day

Length: 11:31 min

Start practice

swedish

Malin Karlsson

Morningflow

Length: 10:10 min

Start practice

Swedish

Malin Karlsson

Flow

Length: 9:58 min

Start practice

Swedish

Malin Karlsson

Energiflöde

Length: 11:17 min

Start practice

Reflektioner och insikter

Reflektioner om egenomsorg på riktigt, medveten närvaro och livet.

Swedish

Malin Karlsson

Release the past

Listen

Swedish

Malin Karlsson

A sense of powerlessness

Listen

Swedish

Malin Karlsson

When life falls apart

Listen

Swedish

Malin Karlsson

Meeting yourself

Listen

Praktiska guider för sann egenomsorg

Nedladdningsbara självguidade arbetsböcker skapade för att stödja balans, medvetenhet och hållbar egenomsorg.